Что такое СДВГ и почему его трудно заметить у девочек
СДВГ — это синдром дефицита внимания и гиперактивности. Обычно, когда мы слышим эти буквы, в голове сразу появляется образ шумного, неугомонного мальчишки, который перебивает всех, не может усидеть на месте и постоянно мешает на уроках.
Однако у девочек СДВГ часто выглядит совсем по-другому. Они могут быть тихими, мечтательными, аккуратными на первый взгляд — и именно поэтому их особенности остаются незамеченными. Родители и учителя не думают, что с девочкой «что-то не так». Она не нарушает дисциплину, не бегает по классу, не дерётся. Но внутри ей может быть очень сложно.
Как проявляется СДВГ у девочек
У девочек чаще встречается не гиперактивный, а невнимательный тип СДВГ. То есть основная трудность — не избыточная энергия, а рассеянность и постоянное отвлечение.
Такую девочку часто называют «витающей в облаках». Она может сидеть спокойно, но при этом совершенно не слушать, что происходит вокруг. Например:
Учитель объясняет задание, а она смотрит в окно и думает о своём. Когда её спрашивают, что нужно делать, она растерянно пожимает плечами.
Кроме того, девочки с СДВГ часто медлительные, им нужно больше времени, чтобы сосредоточиться и начать работу. Однако внешне они не кажутся «проблемными», поэтому окружающие не замечают, что им тяжело.
Почему СДВГ у девочек остаётся скрытым
1. Потому что девочки чаще стараются «быть удобными»
С самого детства девочек учат быть послушными, аккуратными и стараться не мешать. Поэтому, даже если им трудно, они пытаются скрывать свои трудности.
Например, девочка с СДВГ может сидеть тихо на уроке, но внутри — полностью «вне урока». Она не слушает, не запоминает, но при этом улыбается и кивает, чтобы не получить замечание.
В итоге учитель думает, что она просто «мечтательница», а не ребёнок, которому тяжело сосредоточиться.
2. Потому что их симптомы не бросаются в глаза
У мальчиков СДВГ чаще выражается в виде гиперактивности и импульсивности — они перебивают, шумят, двигаются. А у девочек трудности внутренние: невнимательность, тревожность, забывчивость.
Такие проявления окружающие часто списывают на характер:
«Она просто рассеянная»,
«Мечтательница, вечно в своих мыслях»,
«Немного медлительная, но милая».
Из-за этого девочек с СДВГ замечают значительно позже — иногда только в старших классах или даже во взрослом возрасте.
3. Потому что девочки чаще стараются компенсировать
Многие девочки с СДВГ учатся хорошо, но ценой огромных усилий. Они сидят за уроками по нескольку часов, перепроверяют тетради, записывают всё по три раза, чтобы не забыть.
На первый взгляд — отличницы. Однако внутри — постоянное напряжение и страх ошибиться.
Со временем это приводит к переутомлению, тревоге и выгоранию.
Например, девочка может часами делать домашнее задание, потому что всё время отвлекается, возвращается, забывает, с чего начала. Но никто этого не замечает — ведь результат есть, тетрадь заполнена.
4. Потому что эмоции проявляются иначе
У девочек с СДВГ часто наблюдаются сильные перепады настроения: от радости до слёз буквально за несколько минут. Они могут быть очень чувствительными и принимать всё близко к сердцу.
Однако и это часто остаётся без внимания. Родители говорят:
«Она просто эмоциональная»,
«Возраст такой»,
«Все девочки переживают».
Тем не менее за этой чувствительностью может скрываться СДВГ — потому что мозгу девочки трудно регулировать не только внимание, но и эмоции.
Какие последствия, если СДВГ не замечают
Когда особенности остаются без понимания, девочка начинает думать, что с ней что-то не так.
- Ей говорят: «Ты опять всё забыла», «Ты вечно витаешь в облаках».
- Она старается, но всё равно не успевает за другими.
- Постоянно сравнивает себя с «организованными» подругами.
Со временем это может привести к низкой самооценке, тревожности и перфекционизму. Девочка старается быть идеальной, чтобы никто не заметил, что ей сложно. Но из-за постоянного напряжения устаёт эмоционально.
Во взрослом возрасте такие женщины часто сталкиваются с ощущением, что они «вечно не успевают» или «не могут собраться». Только позже, узнав про СДВГ, они вдруг понимают, что их трудности имели объяснение всё это время.
Как родителям заметить СДВГ у девочки
Если вы замечаете, что дочь часто «зависает», забывает поручения, долго раскачивается перед делами, отвлекается на всё подряд, а потом сильно переживает из-за своих ошибок — это повод присмотреться.
Попробуйте понаблюдать:
- Ей трудно начать задание без напоминания?
- Она часто теряет вещи или забывает, куда положила?
- Быстро теряет интерес даже к любимым делам?
- Переживает из-за мелочей и боится разочаровать взрослых?
Пройдите тест на СДВГ
Чтобы лучше понять, насколько выражены признаки СДВГ у вашего ребёнка, вы можете пройти онлайн-тест.
Он состоит из простых вопросов, связанных с вниманием, памятью и поведением.
После прохождения вы получите рекомендации, которые подскажут, какие привычки и приёмы помогут дочери легче справляться с учёбой и повседневными делами.
Это не диагноз, но хороший первый шаг к осознанности и пониманию.
Главное, что стоит запомнить
Девочка с СДВГ — не ленивая и не «витающая в облаках». Её мозг просто работает иначе, и ей действительно сложнее удерживать внимание и организовывать себя.
Важно не ругать её за рассеянность, а помочь. Дайте ей структуру, поддержку и уверенность, что она не «не такая», а просто особенная — и с этим можно жить спокойно и счастливо.