Автор: mishad_adm
-
Как распознать РПП: признаки у детей и взрослых
Бывает, что отношения с едой портятся. И это случается не только у девочек-подростков, как многие думают. Проблема может начаться в любом возрасте. Главное — вовремя это заметить. Давайте простыми словами разберем, какие «звоночки» бывают у детей, подростков и взрослых. Если тревожно за ребенка (до 12 лет) Дети не всегда могут объяснить, что с ними происходит.…
-
Как перестать заедать стресс? Простые шаги к спокойствию без еды
«Снова тяжелый день, нервы натянуты как струна, и рука сама тянется к шоколадке или чипсам». Знакомо? Если да, то вы не одиноки. Заедание стресса — это попытка нашей нервной системы быстро успокоиться и получить хоть немного удовольствия. Плохая новость: этот способ работает недолго. Чувство вины и тяжесть в желудке только усиливают стресс. Хорошая новость: этому…
-
Можно ли использовать особенности СДВГ как силу, а не проблему
Креативность и нестандартное мышление Мозг с СДВГ склонен к быстрой генерации идей. Такой человек видит связи там, где другие их не замечают.
-
Почему у девочек СДВГ часто остаётся незамеченным
Что такое СДВГ и почему его трудно заметить у девочек СДВГ — это синдром дефицита внимания и гиперактивности. Обычно, когда мы слышим эти буквы, в голове сразу появляется образ шумного, неугомонного мальчишки, который перебивает всех, не может усидеть на месте и постоянно мешает на уроках. Однако у девочек СДВГ часто выглядит совсем по-другому. Они могут…
-
Как понять, что у ребёнка СДВГ: признаки, на которые стоит обратить внимание
Чем раньше родители поймут, что ребёнку действительно сложно, тем проще будет помочь ему адаптироваться. Кроме того, своевременное внимание позволяет избежать лишнего стресса и чувства вины у самого ребёнка.
-
Что помогает справляться с РПП: советы от психологов и нутрициологов
Что такое РПП и почему это важно замечать РПП — расстройства пищевого поведения — это состояние, когда привычки в еде нарушаются и начинают влиять на здоровье, настроение и повседневную жизнь.Часто кажется, что это просто «переедание», «диета» или «каприз», но на самом деле РПП — серьёзная проблема, которая затрагивает психику и тело. Важно понимать, что справляться…