Прокрастинация — это привычка откладывать важные дела на потом, заменяя их менее значимыми или приятными задачами. Для многих людей, особенно работающих в офисе или на фрилансе, это становится серьёзной проблемой, которая снижает продуктивность, вызывает стресс и мешает карьерному росту. В этой статье мы разберём, почему возникает прокрастинация и предложим эффективные методы борьбы с ней, подходящие…

🎨 Прокрастинация — не лень, а побочный эффект креативности Прокрастинация у творческих людей встречается особенно часто. Художники, писатели, дизайнеры, психологи, маркетологи — почти каждый, чья работа связана с идеями, знает это состояние: вроде бы хочешь сделать, но не можешь начать. При этом большинство креативных людей вовсе не ленивы. Наоборот, у них часто — повышенная активность…

Почему мы постоянно всё откладываем Почти каждый человек хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда важное дело откладывается «на потом». Мы начинаем день с твёрдым намерением что-то сделать, но внезапно оказываемся в потоке мелких дел: проверяем почту, листаем ленту, убираем рабочий стол…Это явление называется прокрастинацией, и оно не имеет ничего общего с ленью. Наоборот —…