Что такое послеродовая депрессия?
Послеродовая депрессия — это состояние эмоционального и физического истощения, которое может возникнуть у женщины после рождения ребёнка. Оно отличается от обычной усталости или «baby blues» тем, что сохраняется долго, мешает радоваться материнству и влияет на повседневную жизнь.
Как проявляется послеродовая депрессия
— постоянная усталость и упадок сил;
— чувство вины или стыда за «неправильные» эмоции;
— отсутствие радости от ухода за ребёнком;
— раздражительность, плаксивость, ощущение безысходности;
— трудности в концентрации внимания;
— нарушения сна и аппетита.
Женщина может ощущать, что не справляется с новой ролью, что она «плохая мать», и это только усиливает переживания.
Почему возникает послеродовая депрессия
Причин несколько: гормональные изменения после родов, хроническая усталость, нехватка поддержки со стороны партнёра или близких, тревога за ребёнка и собственное будущее. Важно понимать, что это не «слабость характера», а реальное психологическое состояние.
Чем опасна послеродовая депрессия
Она может влиять и на женщину, и на ребёнка, ведь эмоциональное состояние матери сказывается на привязанности, развитии и атмосфере в семье. Без понимания и поддержки состояние может затянуться.
Почему важно говорить об этом
Послеродовую депрессию часто замалчивают. Женщина может бояться признаться даже себе, что ей тяжело, ведь от неё ожидают только радости и счастья.
Если тебе или твоему близкому знакомо это состояние, важно заметить его. Первый шаг — понять, насколько выражены симптомы. Сделать это можно через специальный тест: он поможет оценить своё состояние и обратить внимание на проблему. Кнопка для прохождения теста — внизу страницы.